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Porções padronizadas, Notas de estudo de Nutrição

padronização de porções

Tipologia: Notas de estudo

2015

Compartilhado em 23/07/2015

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juliana-cover-11 🇧🇷

4.8

(19)

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HORTALIÇAS E FRUTAS
OVOS
PORÇÕES PADRONIZADAS
Preparação
Trabalhador
braçal
Trabalhador
Administrativo
Paciente
Molho Ravigot (para acompanhar carnes
bovinas e principalmente as carnes exóticas)
50g
Molho maionese tradicional
50 g
Omelete / Omelete de forno
120 a 140g
Pochê Rancheros
100 a 120g
Babá de Moça (recheio, docinho, puro)
30-80 g
CEREAIS
PORÇÕES PADRONIZADAS
Preparação
Trabalhador
braçal
Paciente
Arroz integral
-------------------
100g
Arroz polido
250 a 500g
100 a 120g
Arroz polido + arroz selvagem
(proporção de 3:1)
--------------------
100 a 120g
Arroz doce
80 a 120g
Risoto de cogumelo
Restaurante à la carte
Arroz Chop Suey
250 a 500g
100 a 120g
Arroz 7 cereais
------------------
100 a 120g
Polenta
200 a 300g
120 a 150g
PORÇÕES PADRONIZADAS
Preparação
Trabalhador
braçal
Trabalhador
Administrativo
Paciente
Salada de folhas cruas (sem vinagrete)
30 a 50 g
Verdura refogada (guarnição)
60 a 80 g
Legumes cozidos para salada
80 a 100 g
Fruta unidade ou fatia
100 a 150 g
Salada de frutas
80 a 100 g
Beterraba refogada
80 a 100 g
Espinafre refogado
60 a 80 g
Cenoura sautê
80 a 100 g
Cenoura ralada
20 a 30 g
Batata gratinada
150 g
Molho de Salada
30-50 ml
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HORTALIÇAS E FRUTAS OVOS PORÇÕES PADRONIZADAS Preparação Trabalhador braçal Trabalhador Administrativo Paciente Molho Ravigot (para acompanhar carnes bovinas e principalmente as carnes exóticas) 50g Molho maionese tradicional 50 g Omelete / Omelete de forno 120 a 140g Pochê Rancheros 100 a 120g Babá de Moça (recheio, docinho, puro) 30 - 80 g CEREAIS PORÇÕES PADRONIZADAS Preparação Trabalhador braçal Trabalhador Administrativo Paciente Arroz integral ------------------- 150g 100g Arroz polido 250 a 500g 150 a 200g 100 a 120g Arroz polido + arroz selvagem (proporção de 3:1) -------------------- 150 a 200g 100 a 120g Arroz doce 80 a 120g Risoto de cogumelo Restaurante à la carte Arroz Chop Suey 250 a 500g 150 a 200g 100 a 120g Arroz 7 cereais ------------------ 150 a 200g 100 a 120g Polenta 200 a 300g 150 a 200g 120 a 150g

PORÇÕES PADRONIZADAS

Preparação Trabalhador braçal Trabalhador Administrativo Paciente Salada de folhas cruas (sem vinagrete) 30 a 50 g Verdura refogada (guarnição) 60 a 80 g Legumes cozidos para salada 80 a 100 g Fruta unidade ou fatia 100 a 150 g Salada de frutas 80 a 100 g Beterraba refogada 80 a 100 g Espinafre refogado 60 a 80 g Cenoura sautê 80 a 100 g Cenoura ralada 20 a 30 g Batata gratinada 150 g Molho de Salada 30 - 50 ml

LEGUMINOSAS PORÇÕES PADRONIZADAS Preparação Trabalhador braçal Trabalhador Administrativo Paciente Feijão carioquinha 180 a 250g 100 a 120g 80 a 100g Feijão preto 180 a 250g 100 a 120g 80 a 100g Sopa de ervilha com bacon 300g 200 a 250g 200g Salada de soja 80 a 100g Arroz com lentilhas 250 a 500g 150 a 180g 100 a 120g Grão - de - bico com legumes 250 a 300g 150 a 200g 80 a 120g Ensopado de feijão branco 250 a 300g 150 a 200g 80 a 120g Feijão fradinho gratinado 250 a 300g 200g -------------------- CARNES PORÇÕES PADRONIZADAS Preparação Trabalhador braçal Trabalhador Administrativo Paciente

Carne assada recheada, Carne

de Panela e Carne Louca

160 a 180g 120 a 140g 100 a 120g

Estrogonofe e falso estrogonofe 180 a 220g 160 a 180g 120g

Bife empanado 200 a 220g 150 a 180g ------

Bife à parmeggiana 220 a 250g 180 a 200g ------

Kibe Assado 200 a 220g 150 a 180 120 a 150g

Espeto misto 200 a 220g 150 a 180g 120g

EMBUTIDOS

Preparações Culinárias:

PORÇÕES PADRONIZADAS

Preparação Trabalhador braçal Trabalhador Administrativo Paciente Fígado grelhado (baixa aceitação) 120 a 140g 100g 80g Farofa de miúdos (baixa aceitação) 100g 80g --------------- Dobradinha 350 a 450g 300 a 400g (baixa aceitação) ---------------- Feijoada 400 a 500g 300 a 500g ---------------- Lombo assado 160 a 180g 120 a 140g ---------------- Purê de maçã ------------------ 80g 40 a 60g Salsicha com molho 180g a 220 g 150 a 180g ----------------- Espeto de Lingüiça ------------------ 120 a 140g -----------------