Aula 01: ESPORTES DE MARCA
Introdução
Esportes de Marca são
caracterizados pelo fato de o resultado surgir da
comparação dos índices alcançados pelos atletas
durante a realização da prova, medidos em
segundos, metros ou quilos. Muitos esportes
praticados no mundo todo têm esse princípio de
comparação. Exemplos: todas as provas do
atletismo, todas as provas de patinação de
velocidade, remo, ciclismo, levantamento de peso
etc.
Figura 1: Esportes de Marca
Nessas provas os adversários
‘medem forças’ para saber quem foi mais rápido
(menor tempo em horas, segundos, milésimos de
segundo), quem foi mais longe ou mais alto (em
metros e centímetros), quem levantou mais peso
(em quantidade de quilos). O índice é um aspecto
chave destas modalidades.
Uma das características mais
destacadas nos esportes de marca é a quebra de
recordes. Muitas vezes a superação de uma marca
anteriormente registrada ganha mais importância
do que o resultado da própria competição. O atleta
se torna famoso mais pelo feito do que pelo título.
Assim foi o caso do brasileiro César Cielo, que
quebrou o recorde mundial dos 50 metros de nado
livres masculinos o 18 de dezembro de 2009
durante o Campeonato Mundial de Esportes
Aquáticos, em Roma, com a marca de 20,91
segundos.
Benefícios da Prática dos Esportes de Marca
São muitos, tanto físicos quanto
psicológicos. Os físicos são a diminuição da pressão
no sangue; diminuição do colesterol mau (LDL);
aumento do colesterol bom (HDL) que ajuda a
limpar a gordura dos vasos sanguíneos, evitando
assim problemas cardíacos; diminuição do
depósito de gordura no corpo; melhora dos
sistemas respiratório e cardiovascular. Quanto aos
benefícios psicológicos: diminui a ansiedade, a
tensão e a depressão.
Figura 2: Saída Baixa do Atletismo
Além desses benefícios, há também
o enriquecimento pessoal. Os esforços e as
experiências vividas nos esportes de marca podem
ser transferidas e aplicadas em outras áreas de
trabalho e da vida pessoal. Os adultos podem
melhorar a qualidade de vida e continuar criando
desafios pessoais através da prática deste esporte.
Elementos do Desempenho Esportivo dos
Esportes de Marca
Para um sujeito atingir nível de
excelência nos esportes de marca devem possuir
algumas características que o distingue das
demais. No entanto, altos níveis de treinamento
são o requerimento mínimo para alcançar níveis de
excelência. De acordo com a teoria da prática
deliberada, é preciso treinar muitas horas com
muita concentração e intensidade, ou seja, ter
mais de 10.000 horas acumuladas ao longo de pelo
menos 10 anos, para se atingir o nível de
excelência no esporte, pois a prática constante e
sistemática pode ativar os genes “dormentes”.
No entanto, é preciso levar em
consideração a individualidade biológica dos
sujeitos e as especificidades de cada modalidade
esportiva, pois cada indivíduo tem um “limiar”
para executar determinado tipo de exercício físico
e atingirá determinado nível e isto dependerá da
natureza e do grau de dificuldade da tarefa e da
interação de múltiplos fatores ambientais e
genéticos.
É preciso destacar que o
desempenho esportivo de alto nível requer a
combinação integrada de múltiplos fatores
internos como a genética privilegiada e a idade
cronológica; e fatores externos como o ambiente;
a nutrição e o treinamento físico adequado; a
participação em competições; os aspectos
socioculturais e econômicos; a motivação; o
gerenciamento da carreira e o suporte científico.
Alguns desses fatores são treináveis
(fisiológicos), alguns ensinados (táticos) e outros
estão fora do controle dos atletas e dos técnicos
UI MARIA LENIR ARAÚJO MENESES
Prof° Esp. Leonardo Delgado
Aula 01: ESPORTES DE MARCA – UNIDADE I
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