Docsity
Log inSign up
Docsity
Prepare for your exams
Prepare for your exams

Study with the several resources on Docsity

Earn points to download
Earn points to download

Earn points by helping other students or get them with a premium plan

Guidelines and tips
Guidelines and tips
Sell on Docsity
Sell on Docsity
Log inSign up

Prepare for your exams

Study with the several resources on Docsity

Find documents

Prepare for your exams with the study notes shared by other students like you on Docsity

Search Store documents

The best documents sold by students who completed their studies

Search through all study resources
Docsity AINEW

Summarize your documents, ask them questions, convert them into quizzes and concept maps

Explore questions

Clear up your doubts by reading the answers to questions asked by your fellow students

Earn points to download

Earn points by helping other students or get them with a premium plan

Share documents
download point icon20 Points

For each uploaded document

Answer questions
download point icon5 Points

For each given answer (max 1 per day)

All the ways to get free points
Get points immediately

Choose a premium plan with all the points you need

Study Opportunities

Choose your next study program

Get in touch with the best universities in the world. Search through thousands of universities and official partners

Community

Ask the community

Ask the community for help and clear up your study doubts

University Rankings

Discover the best universities in your country according to Docsity users

Free resources

Our save-the-student-ebooks!

Download our free guides on studying techniques, anxiety management strategies, and thesis advice from Docsity tutors

From our blog

Exams and Study
Go to the blog

phòng chống dịch bệnh covid- 19 trong tình hình hiện nay, Exercises of Banking and Finance

K D StudioBanking and Finance

nói về cách phòng chống đại dịch covid- 19 đang diễn ra trong tình hình hiện nay

Typology: Exercises

2021/2022

Uploaded on 01/12/2022

xuan-huong-4
xuan-huong-4 🇻🇳

5

(5)

5 documents

1 / 6

Toggle sidebar

This page cannot be seen from the preview

Don't miss anything!

bg1
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT ĐỂ TỰ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ BẢN THÂN
TRONG CUỘC SỐNG BÌNH THƯỜNG MỚI
I. Hướng dẫn tự chăm sóc bản thân trong giai đoạn bình thường mới
1. Giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm
a. Tiêm chủng vắc- xin
- Tiêm chủng các loại vắc- xin phòng COVID-19 đã được Bộ Y tế cấp phép sử
dụng và được phê duyệt có điều kiện tại Việt Nam là: AstraZeneca, Gam-Covid-Vac
(tên khác là Sputnik V), Vero Cell, Comirnaty của Pfizer/BioNTech, Spikevax (tên
khác là Moderna), Hayat-Vax, Abdala và Janssen.
b. Đeo khẩu trang
Đeo khẩu trang là một trong những biện pháp phòng ngừa để hạn chế sự lây lan
của một số bệnh về đường hô hấp, bao gồm cả COVID-19. Sử dụng khẩu trang không
đúng cách có thể ảnh hưởng đến hiệu quả trong dự phòng nguy cơ lây truyền. Chính
vì thế cần lựa chọn và sử dụng khẩu trang đúng cách và hợp lý.
Lựa chọn các loại khẩu trang phù hợp:
- Có hai lớp vải trở lên, giặt được và thoáng khí.
- Phải che kín mũi và miệng, đồng thời phải ôm khít hai bên mặt và không có
khe hở.
- Có gọng ở mũi để ngăn không cho không khí thoát ra ngoài ở phía trên khẩu
trang.
Bên cạnh đó cần bổ sung thêm các kiến thức cũng như biết cách đeo, thải bỏ
khẩu trang và tái sử dụng khẩu trang.
c. Giữ khoảng cách với người khác
Luôn giữ khoảng cách tiếp xúc tối thiểu tốt nhất là 2m với người khác.
pf3
pf4
pf5

Partial preview of the text

Download phòng chống dịch bệnh covid- 19 trong tình hình hiện nay and more Exercises Banking and Finance in PDF only on Docsity!

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT ĐỂ TỰ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ BẢN THÂN

TRONG CUỘC SỐNG BÌNH THƯỜNG MỚI

I. Hướng dẫn tự chăm sóc bản thân trong giai đoạn bình thường mới

1. Giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm a. Tiêm chủng vắc- xin

  • Tiêm chủng các loại vắc- xin phòng COVID-19 đã được Bộ Y tế cấp phép sử dụng và được phê duyệt có điều kiện tại Việt Nam là: AstraZeneca, Gam-Covid-Vac (tên khác là Sputnik V), Vero Cell, Comirnaty của Pfizer/BioNTech, Spikevax (tên khác là Moderna), Hayat-Vax, Abdala và Janssen. b. Đeo khẩu trang Đeo khẩu trang là một trong những biện pháp phòng ngừa để hạn chế sự lây lan của một số bệnh về đường hô hấp, bao gồm cả COVID-19. Sử dụng khẩu trang không đúng cách có thể ảnh hưởng đến hiệu quả trong dự phòng nguy cơ lây truyền. Chính vì thế cần lựa chọn và sử dụng khẩu trang đúng cách và hợp lý. Lựa chọn các loại khẩu trang phù hợp:
  • Có hai lớp vải trở lên, giặt được và thoáng khí.
  • Phải che kín mũi và miệng, đồng thời phải ôm khít hai bên mặt và không có khe hở.
  • Có gọng ở mũi để ngăn không cho không khí thoát ra ngoài ở phía trên khẩu trang. Bên cạnh đó cần bổ sung thêm các kiến thức cũng như biết cách đeo, thải bỏ khẩu trang và tái sử dụng khẩu trang. c. Giữ khoảng cách với người khác Luôn giữ khoảng cách tiếp xúc tối thiểu tốt nhất là 2m với người khác.

Hạn chế đến những đám đông, tụ tập hay những nơi thông gió kém.

  • Ở những nơi đông người như nhà hàng, khu trung tâm, quán xá hoặc rạp chiếu phim chính là những nơi có nguy cơ mắc phải COVID-19 khá cao.
  • Tránh không gian trong nhà không có không khí trong lành từ ngoài trời càng nhiều càng tốt. Có thể đưa không khí trong lành vào nhà bằng cách mở cửa và cửa sổ, nếu có thể. d. Rửa tay thường xuyên Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong tối thiểu 20 giây và đặc biệt là sau khi đến khu vực công cộng hoặc ho, hắc hơi,… Và đặc biệt phải biết rửa tay đúng cách, nếu không có xà bông và nước có thể sử dụng dung dịch sát trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn. Xóa dung dịch đều ra toàn bộ bàn tay và chai bàn tay vào nhau cho đến khi khô. Cần lưu ý tránh chạm vào mắt, mũi và miệng bằng tay khi chưa rửa sạch. e. Vệ sinh và khử trùng Thường xuyên lau sạch các bề mặt hay chạm và tiếp xúc thường xuyên. Sử dụng các sản phẩm khử trùng và Dũng có trong danh sách N của EPA: Các chất khử trùng dùng cho Vi-rút Corona. f. Theo dõi sức khoẻ hàng ngày Cảnh giác với các chứng được cho là nhiễm SAR-COVI 2 như sốt, ho, hụt hơi hoặc các triệu chứng khác. Đo thân nhiệt nếu cảm thấy các triệu chứng diễn biến. 2. Cập nhật thông tin mới và chính xác

Liên hệ, thông báo ngay cho Bộ Y tế, cũng như khai báo tình trạng sức khỏe và những người đã từng tiếp xúc trong 20 ngày qua. Và đặc biệt nhất là phải giữ bản thân bình tĩnh, cách ly một cách nghiêm túc, ăn uống và uống thuốc điều độ, cũng như rèn luyện sức khỏe trong quá trình thực hiện cách ly. Tâm lý là một trong những điều quan trọng nên tránh các hành vi tiêu cực hay những suy nghĩ gì ảnh hưởng xấu đến bản thân. II. Thông điệp 5K của Bộ Y tế “ KHẨU TRANG- KHỬ KHUẨN- KHOẢNG CÁCH- KHÔNG TỤ TẬP- KHAI BÁO Y TẾ” Khẩu trang: Đeo khẩu trang vải thường xuyên tại nơi công cộng, nơi tập trung đông người; đeo khẩu trang y tế tại các cơ sở y tế, khu cách ly. Khử khuẩn: rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sắc khuẩn tay. Vệ sinh các bề mặt vật dụng thường xuyên tiếp xúc. Giữ vệ sinh, lâu rửa và để nhà cửa thông thoáng. Khoảng cách: giữ khoảng cách khi tiếp xúc với người khác. Không tụ tập: không tụ tập đông người. Khai báo y tế: thực hiện khai báo y tế trên app NCOVI để được cảnh báo nguy cơ lây nhiễm COVID-19. Hay khi có dấu hiệu như sốt, ho, khó thở hãy gọi điện cho đường dây nóng của bộ y tế hoặc đường dây nóng của Ý tế địa phương để được hỗ trợ. III. Thông điệp 3T trong phòng chống dịch COVID- “TỰ PHÁT HIỆN- TỰ CÁCH LY- TỰ CHĂM SÓC” Tự phát hiện: theo hướng dẫn của bộ ý tế để mua bộ kit và tự làm xét nghiệm hay đến điểm làm xét nghiệm gần nhất ngay khi có nguy cơ hoặc dấu hiệu bị nhiễm bệnh.

Tự cách ly: ngay khi có kết quả xét nghiệm dương tính biết tiếp xúc với F0 cần sẵn sàng cùng với gia đình với sự hỗ trợ của công ty tự cách ly và thực hiện mọi biện pháp phòng tránh lây nhiễm cho cộng đồng nếu nhà nước chưa kịp bố trí nơi cách ly tập trung. Tự chăm sóc: ngoài việc tự cách ly khi bị lây nhiễm, người bệnh và gia đình với sự hỗ trợ của công ty cần sẵn sàng làm theo đúng hướng dẫn của Ý tế chứ tự chăm sóc tại nhà trong trường hợp nhà nước chưa kịp bố trí nơi điều trị.