12 Mecanismos de Defensa y su funcionamiento
Todos en algún momento hemos recurrido a los mecanismos de defensa para estar a salvo
y sobrellevar las situaciones adversas de la vida. Sin embargo, a pesar de ser recursos tan
importantes para sobrevivir, no somos totalmente conscientes de cómo o cuándo los
utilizamos.
¿Quién no ha escuchado alguna vez a la expresión: “¡no te pongas a la defensiva!”? Pues
vaya, que a veces sí que los percibirnos en los demás. Sobre todo, cuando no logramos
entender por qué alguien se defendería de algo, que a primera vista nos resulta tan
inofensivo o insignificante.
En este apartado nos adentraremos en el sinuoso mundo de las motivaciones
inconscientes y cómo es que funcionan sus mecanismos de defensa.
¿Qué son los Mecanismos de Defensa?
Son los recursos psicológicos que utiliza la mente de forma inconsciente para enfrentar
amenazas y no claudicar ante una realidad dolorosa. Su principal objetivo es reducir la
angustia o el impacto emocional que implica aceptar una experiencia sumamente
desagradable o inadmisible.
Al percibir una amenaza nuestra mente los desencadena automáticamente, es decir, no
tenemos que esforzarnos para producirlos o ponerlos en marcha. En otras palabras, su
funcionamiento está basado en estrategias inconscientes que pretenden preservar nuestro
equilibrio mental.
En 1925 Sigmund Freud con la Teoría del Psicoanálisis dejó sentadas las bases de los
mecanismos de defensa, que luego, su hija Ana describiría y clasificaría. Ahora sabemos
que, aunque cada persona tiene reacciones únicas, los mecanismos de defensa
son patrones comunes que manifestamos de diversas formas:
La función de los mecanismos de defensa
Aunque todos tenemos distintas formas de lidiar con nuestros conflictos internos, los
mecanismos de defensa son comunes a todas las personas.
Cuando nos frustramos o nuestra autoimagen se ve perjudicada, hay un desequilibrio en la
psique que los mecanismos de defensa se encargan de regular.
Los mecanismos de defensa no son ni buenos ni malos, simplemente se activan ante lo
que la mente pueda percibir como una potencial amenaza.
Al igual que las emociones, los mecanismos de defensa pueden funcionar bien o mal
dependiendo del grado de salud mental de cada individuo.
